Belastungen und Stress gehört für viele Menschen zum Alltag dazu. Im familiären und beruflichen Umfeld werden viele Anforderungen an uns gestellt und wir jagen von Termin zu Termin. Weniger als das Optimum ist nicht genug? Dies in allen Bereichen des Lebens zu schaffen, ist unmöglich. Und doch scheint es erwartet zu werden. Diese Erwartungshaltung, ob von außen oder von uns selbst an uns gestellt, führt zu Überforderung und damit zu Stress.

Stress, der über längere Zeit besteht, macht krank und kann zu körperlichen Symptomen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Magenproblemen, Schwindel, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und weitere Beschwerden führen.

Im Präventionskurs "Befreit durch den Alltag, weniger Stress, mehr Leben!" möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr Leben von Belastungen und Stress zu befreien, Ihre psychische Gesundheit zu fördern und zu stabilisieren und Ihnen zu mehr positiver Lebenszeit zu verhelfen.

Als systemisch - kognitive Präventionstrainerin biete ich für Kleingruppen verschiedene Kurse zur Stressprävention an, die von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und anerkannt sind.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich
hierüber bei Ihrer Krankenkasse. Bei vielen Krankenkassen erhalten Sie zusätzlich Bonuspunkte für
Ihre Teilnahme an Präventionskursen.

Gerne informiere ich Sie persönlich über diese Angebote.